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名古屋市千種区自由ヶ丘にあるリラクゼーションサロン ”kuria" です

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.052-761-1890

〒464-0044 名古屋市千種区自由ヶ丘2-10-57理容フカガワ2F
定休日:日、月、火(最終月曜日は営業)9:30~17:30(受付終了)

高津文美子式 顔ヨガレッスン

顔の”たるみ”や”しわ” あきらめてはいませんか?

歳だからとあきらめる前に、美容外科で高額なお金を払う前に自力で変えてみませんか?


今話題の
”顔ヨガ

顔ヨガとは・・・表情筋を鍛えてストレッチする「顔のヨガ」のこと。

表情筋は頭蓋骨の上にペタペタッと乗っかっているだけの筋肉なので
重力によって下がりやすく、その上にくっついている皮膚もたるみやすいという特徴があります。
特に日本語は表情筋をあまり動かさなくても話せてしまい、
表情筋の約20%しか動かせていないと言われています。


表情筋というのは顔という小さな面積に約60個ほどあり、
1つ1つのパーツがとても小さく、変化しやすい筋肉でもあるため意識的に
鍛えることによってリンパの流れや血行を促進して柔軟な筋肉にしていきます。

1日5分、1〜2週間、しっかりと表情筋を鍛えることで変化を実感できるように
なるでしょう。


一通りポーズを覚えたら、あとは家でひたすら鍛えていくだけ!
というとても簡単なようで地味な作業でもあります。 
筋肉は鍛えなければ衰えいきますが正しく鍛えれば必ずそれに応えてくれます。


何より私自身が顔ヨガで変化を実感できたことで自信をもっておすすめ出来るのです。

クラスでは結果を残すことを最大の目標としています。
そのため、プライベートまたはセミプライベートにて一人一人向かい合って
ポーズのチェックなど細かく見させていただきます。 

中々家では続かないという方は一通りポーズを習った後、定期的に単発で練習、
ポーズの修正で来ていただくことも可能です。

年末のイベント、同窓会、結婚式等ゴールを決めて行うことでモチベーションも上がるのではないでしょうか? 

最終目標は10年前の自分です!!




顔ヨガの期待できる効果
・表情筋の改善  ・たるみ、くすみの予防、改善   ・肌の張りアップ  ・新陳代謝アップ  
・小顔効果    ・肌のきめが整う   ・誤嚥予防  ・眼瞼下垂予防  ・脳の活性化、ボケ防止
・語学の発音向上etc...


    


持ち物: 筆記用具、写真か動画が撮れるスマホ、飲み物

プライベートレッスン90分(3ポーズ)      ・・・ 単発 8,000円
  標準3回コース90分×3回(全10ポーズ)    ・・・   20,000円

セミプライベートレッスン(2人)         ・・・ 単発 6,000円/人
  標準3回コース90分×3回(全10ポーズ)   ・・・   15,000円/人

オーダーメイドレッスン プライベート(6ポーズ)
   初回90分  2回目 60分          ・・・  12,000円

3~5人(出張)                     ・・・ 単発 5,000円/人
  標準3回コース90分×3回(全10ポーズ)         ・・・   12,000円/人
*3人以上の場合は出張でやらせていただきます。 出張費 500円+交通費 
    

 
 
  


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